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一則笑話 科學家們為挽救瀕臨滅絕的非洲黑猩猩，正努力教它們使用人類的先進工具。剛剛收到的消息稱，一隻黑猩猩已經學會了使用手機，正在看短消息！ |
簡約不簡單，日常不平常」
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別小看骨質疏鬆！女骨鬆拖3年未追，再檢驗已腰椎骨折
新聞描述: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】罹患骨質疏鬆別輕忽！現年57歲的陳女士，早在3年前體檢時就發現有骨鬆問題，但卻因不曾有症狀發生而未持續就醫追蹤，就連去年（106年）4月工作不慎跌倒後腰痠頻頻，都始終認為是老化正常現象而不以為意，沒想到再半年後進行例行體檢時，竟發現第12腰椎已骨折。醫師表示，若再晚些發現，恐連髖關節也遭殃！
還好陳女腰椎骨折的發現時機仍不太晚。若再延誤沒治療，恐怕不只腰椎壓迫性骨折，可能連其他腰椎、或髖關節也都有可能出現骨折的情形。根據臨床統計，髖部骨折的病人1年內死於併發症者約有15～20%、存活的病人有80%無法恢復到骨折前的功能、50%不良於行，其嚴重性不容小覷！
骨鬆病友莫忘定期追蹤！正確補鈣、鍛鍊肌力防惡化
因此，張敬仁主任呼籲民眾若發現自身有骨質疏鬆症的問題切勿輕忽，應定期回診追蹤、接受相關治療才是！以目前現況來說，只要規律的返診及配合醫師指示用藥，補充鈣片、注射抗骨鬆藥物。
同時，增加原本沒有運動的習慣，譬如，每天快走30分鐘，多做有利鍛鍊心、肺肌力的運動，適度調整生活型態，就能減少骨質疏鬆的惡化，不讓惱人的骨折問題找上門。
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